애플워치1 러닝 : 시작 2월이 끝나갈 때쯤. 오랜만에 올라간 체중계에서 충격적인 숫자를 보았다. 무려 앞자리가 바뀌어있었다. 그래도 전에는 앞자리 바뀐 적은 없었는데. 수술하면 체질이 바뀐다더니 그래서 그런가? 뭐 이런 쓸데없는 생각들 하다가 독하게 마음먹기로 했다. 운동과 식단조절을 시작하기로 했다. 회사 헬스장에 등록신청했다. 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹는다. 한구석에 있던 러닝화도 세탁해 뒀다. 살 빼자. 2023.03.03. 한동안 넣어두었던 애플워치를 다시 꺼냈다. 회사 헬스장도 처음엔 대기였지만 기다리니 사용으로 승인됐다. 잘 세탁해 둔 러닝화 들고 출근했다. 집에 가는 시간을 늦추고 싶진 않았다. 점심시간을 이용하기로 했다. 내려가서 옷 갈아입고 준비하는데 5분. 워밍업 하고 걷기 & 달리기 하고 쿨다운하면 .. 2023. 3. 12. 이전 1 다음 반응형