기분이 태도가 되지 말자

((개인적인 감상이지만 혹시 모를 스포일러가 포함되어 있을 수 있습니다.))

 

기분이 태도가 되지 말자 : 김수현

 

한때 꽤나 유행했던, 베스트셀러 순위의 상위권에 있던 책이다.
사무실 옆에 있는 친한 동료이자 동생이 사서 읽고는 괜찮다고 슥 건네주었다.

감정조절이 필요한 당신을 위한 책.
이 책의 부제목이 나에게 "넌 이걸 읽어야 한다"라고 말하고 있는 것 같았다.

하루하루 정신없이 살아가며 나도 모르게, 피곤하다는 핑계로,
내 기분을 겉으로 무심코 드러낸 적은 없었나 가만히 돌아보게 하는 책이었다.
종종 밖에서 받은 스트레스와 안 좋은 감정들을 가장 가까운 사람들에게 풀어버리는 실수를 저지르곤 하니까.

우리가 일상에서 느끼는 부정적인 기분 자체를 억누르거나 자책하라고 강요하진 않는다.
감정이 생겨나는 것 자체는 지극히 자연스러운 일이다.
하지만 내 안에서 생겨나는 기분이 어찌할 수 없는 것이라면,
그 기분을 타인에게 투사하는 태도는 온전히 내 선택이자 책임이라는 점을 꼬집는다.
내 기분이 안 좋다고 해서 남에게 무례하게 굴 권리는 없다는 진리를 일깨워준다.

"내 기분은 내 책임이다"라는 문장에 한동안 시선이 머물렀다.
내 안에서 엉켜버린 감정의 실타래를 소중한 사람들에게 풀어버리는 실수를 종종 저지른다.
밖에서는 한없이 이성적인 척하면서도 정작 나를 가장 사랑하고 지지해 주는 이들에게 가장 날 선 모습을 보여주는 모순.
그 씁쓸한 현실을 지적하는 대목에서 마음 한구석이 깊이 찔리는 듯했다.

책은 무작정 화를 참기보다 잠시 멈춰 내 감정의 근본적인 원인을 들여다보라고 말한다.
나아가 타인의 안 좋은 기분에 전염되지 말고 "네 감정은 내 것이 아니다"라며 과감하게 선을 긋는 방법도 알려준다.
남의 부정적인 감정까지 내가 감당하고 책임질 의무는 없기 때문이다.

감정의 주인이 되어 스스로를 돌볼 줄 아는 사람이 진짜 성숙한 어른이라는 생각이 든다.
단순한 위로를 넘어 관계와 감정의 본질을 되돌아보게 만드는 내용들이 꽤나 묵직하게 다가왔다.
책을 덮고 나니 복잡했던 마음이 한결 차분하게 정돈되는 기분이다.
앞으로 부정적인 감정이 솟아오르고 짜증이 올라올 때마다, 이 책의 제목을 마음속으로 한 번씩 떠올려야겠다.
내 안의 기분이 밖으로 나와 누군가를 찌르는 가시 돋친 태도가 되지 않도록 말이다.